Ми допомагаємо Україні харчуватися краще — щодня
«Здорове харчування — це не дієта та обмеження, це спосіб мислення та любов до себе.»
Wellnesshabitguide — це українська платформа з правильного харчування, заснована у Києві з однією метою: зробити корисну їжу доступною, зрозумілою та смачною для кожного. Ми поєднуємо наукові знання з практичними рецептами, щоб допомогти вам сформувати корисні звички раз і назавжди.
12 000+
задоволених читачів по Україні
Від кухонного зошита до загальнонаціональної платформи
Усе почалося у 2018 році, коли засновниця Wellnesshabitguide Олена Ковальська, дієтолог із Києва, помітила: більшість українців знають, що треба їсти корисно, але не знають — як саме. Вона почала вести блог із простими рецептами та практичними порадами, і реакція виявилася приголомшливою.
За перший рік блог зібрав понад 50 000 читачів. Люди писали листи з подяками, ділилися фото приготованих страв та просили більше. Саме тоді Олена зрозуміла: Україна потребує повноцінної платформи про здорове харчування — зручної, наукової та водночас теплої.
У 2020 році команда розширилася до п'яти фахівців: нутриціологів, кухарів та редакторів. Разом вони перетворили особистий блог на Wellnesshabitguide — ресурс із понад 400 перевірених рецептів, детальними гідами з харчування та індивідуальними консультаціями.
Сьогодні ми пишаємося тим, що кожного місяця понад 80 000 українців звертаються до нас за натхненням, порадами та новими смаками. Ми не зупиняємося: постійно розвиваємося, вивчаємо нові дослідження та адаптуємо їх для щоденного вживання.
2018
рік заснування в Києві, Україна
400+
перевірених рецептів у базі
80 000+
унікальних відвідувачів щомісяця
Що нами керує кожного дня
Наша місія — зробити здорове харчування частиною щоденного українського життя, без складних підрахунків калорій та почуття провини.
Науковий підхід
Кожна наша рекомендація базується на актуальних дослідженнях у сфері дієтології та нутриціології. Ми не поширюємо міфи — лише перевірені факти.
Турбота без осуду
Ми віримо, що кожна людина унікальна. Наші поради — це підтримка, а не правила. Ми заохочуємо прогрес, а не досконалість.
Доступність для всіх
Наші рецепти розраховані на реальне українське життя: прості інгредієнти, доступні у будь-якому супермаркеті, та мінімум часу на приготування.
Сезонність та локальність
Ми пропагуємо використання сезонних та місцевих продуктів — смачніших, кориснішх та більш екологічних для нашої планети.
Постійне навчання
Наша команда регулярно проходить підвищення кваліфікації, стежить за новітніми публікаціями та адаптує знання для наших читачів.
Спільнота однодумців
Ми будуємо живу спільноту людей, які дбають про своє здоров'я. Обмін досвідом, рецептами та підтримка — основа нашої культури.
Люди, які стоять за Wellnesshabitguide
Наша команда — це фахівці з харчування, пристрасні кулінари та досвідчені редактори, об'єднані спільною метою.
Олена Ковальська
Засновниця & Головний дієтолог
12 років практики у клінічній дієтології. Автор трьох книг про харчування для українців.
Максим Бондаренко
Шеф-кухар & Розробник рецептів
Колишній шеф київського ресторану, який присвятив себе популяризації корисної та смачної кухні.
Наталія Гриценко
Нутриціолог & Контент-редактор
Сертифікований нутриціолог із Харкова, спеціалізується на спортивному та дитячому харчуванні.
Андрій Мельниченко
Фуд-фотограф & SMM-менеджер
Робить корисну їжу привабливою через мистецтво фотографії та відеозйомки — щоб ви захотіли готувати.
Цифри, якими ми пишаємося
Кожна цифра — це реальна людина, яка обрала здоровіший спосіб харчування разом із нами.
430+
авторських рецептів на платформі
80K+
активних читачів щомісяця
4.9
середня оцінка від наших читачів
6+
років надихаємо Україну харчуватися краще
Що кажуть наші читачі
Реальні історії людей, які змінили своє харчування та самопочуття разом із Wellnesshabitguide.
Завдяки Wellnesshabitguide я нарешті зрозуміла, як харчуватися правильно без стресу та постійних підрахунків. Рецепти прості, смачні та реально вписуються в моє зайняте київське життя. За три місяці я стала помітно енергійнішою та скинула 5 кілограмів без жодних обмежень.
Ірина Савченко
Маркетинг-директор, агенція «Пульс», Київ
Як лікар, я завжди рекомендую своїм пацієнтам Wellnesshabitguide — це один із небагатьох українських ресурсів, де інформація про харчування дійсно відповідає науковим стандартам. Моя родина користується рецептами вже два роки, і це змінило наш підхід до вечерь разом. Дуже дякую команді за такий важливий проект!
Сергій Поліщук
Лікар-терапевт, клініка «Медікон», Львів
Я веду корпоративні тренінги з wellbeing і завжди включаю матеріали Wellnesshabitguide до своїх програм. Команда знає, як пояснити складне просто — без зайвого пафосу і незрозумілих термінів. Учасники моїх тренінгів щоразу просять посилання на цей сайт після заняття.
Катерина Яремчук
HR-консультант, компанія «ТалантУА», Дніпро
Після консультації з командою Wellnesshabitguide я повністю переглянула своє меню для дитини. Відтепер мій син їсть овочі та каші із задоволенням — завдяки хитрощам та рецептам, які я знайшла тут. Це не просто сайт із рецептами, це справжній партнер для батьків.
Олеся Дмитренко
Підприємець та мама двох дітей, Харків